Qué es, Cómo Hacer el Saludo al Sol y cuáles son sus Beneficios

Saludo al sol de yoga paso a paso

El Saludo al Sol o “Surya Namaskar” es una de las secuencias de yoga más utilizadas entre los practicantes de esta disciplina. Su popularidad se debe a que es un ejercicio muy completo, a los grandes beneficios que aporta a nuestro organismo así como a su sencillez; y

1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (4 votos, promedio: 5,00 de 5)

Yoga y Natación: La combinación perfecta para tu entrenamiento

Yoga y natación

Yoga y natación forman una relación perfecta tanto para entrenamientos de nadadores como para cualquier persona que quiera ejercitar su cuerpo. El porqué de esta combinación perfecta es que el yoga y la natación son deportes que no tienen un impacto fuerte en las articulaciones a la par

1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (8 votos, promedio: 5,00 de 5)

Ejercicios de yoga para el dolor de espalda

Posturas y ejercicios de yoga para el dolor de espalda

¿Alguna vez te han recomendado el pilates o el yoga contra el dolor de espalda? Por fortuna, hoy te traemos algo que solucionará tus molestias en la espalda: los ejercicios de yoga para el dolor de espalda. Tener molestias y dolores de espalda es algo que se ha convertido

1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (15 votos, promedio: 4,93 de 5)