El símbolo Om ha demostrado ser una herramienta valiosa en la búsqueda de la armonía interior y el bienestar emocional y físico.
Invocar el sonido de Om puede ayudar a concentrar la mente, reducir el estrés y conectarse con la fuente divina. Por lo tanto, es un símbolo digno de ser incorporado en su práctica diaria y explorado en profundidad. Pero, ¿qué significado tiene Om? Descubramos todo sobre el mantra más utilizado a nivel mundial.
¿Qué es el símbolo Om?
Om es un símbolo sagrado en el hinduismo, budismo y jainismo. Es considerado como el sonido primordial del universo y es invocado en la meditación, rezos y mantras.
El símbolo OM es un signo circular con tres curvas, tres semicírculos y una línea diagonal. La forma del símbolo OM es una representación visual de las vibraciones sonoras que se producen al cantar el mantra OM y se le atribuye una gran cantidad de poder y significado simbólico
Aparte del símbolo escrito, también es un sonido que produce muchos beneficios debido a la vibración que genera en todo el cuerpo si se hace de forma adecuada.
Concretamente, el mantra OM es un sonido sagrado compuesto de tres letras sánscritas: A, U y M. Cuando se canta, se produce un sonido profundo y vibrante que se dice que es el sonido del universo y que representa la energía divina.
El mantra OM es conocido como el «sonido primordial» y se cree que tiene la capacidad de calmar la mente y el cuerpo, y de conectarnos con la fuente de todo lo que existe.
Origen del símbolo Om
El origen exacto del símbolo OM y el mantra OM es desconocido, pero se cree que provienen de las antiguas tradiciones védicas de la India. La tradición védica es un conjunto de textos sagrados que abarcan una amplia gama de temas, incluyendo la filosofía, la religión, la astronomía y la medicina. El Om es uno de los símbolos más antiguos de la humanidad y en estos textos, se describe el mantra OM como el sonido original que dio lugar al universo y se le atribuye un gran poder y significado.
Significado del símbolo Om
El símbolo Om se compone de tres letras devanagari: ‘A’, ‘U’ y ‘M’, que representan los tres estados de conciencia: el despertar, el sueño profundo y la meditación. También se asocia con los tres aspectos de la existencia: el pasado, el presente y el futuro.
Propósito del símbolo Om
El propósito del símbolo Om es ayudar a las personas a alcanzar un estado de conciencia elevado y armonía interior.
Se cree que invocar el sonido de Om durante la meditación o el rezo ayuda a concentrar la mente y a conectarse con la fuente divina.
Uso del símbolo Om en la cultura popular
En la India, es muy común ver el símbolo OM en muchos lugares, como templos, hogares, tiendas, restaurantes, bibliotecas, mercados, etc. Se utiliza para equilibrar las energías y armonizar los ambientes.
También está ganando popularidad en el mundo occidental. Pero más allá de seguir una moda, el OM nos invita a conectarnos con uno de los símbolos más sagrados del hinduismo.
El símbolo Om ha sido adoptado en la cultura popular y se puede encontrar en joyería, ropa, decoración para el hogar e incluso en tatuajes. También se puede encontrar en clases de yoga y meditación, donde se invoca el sonido de Om como parte de la práctica.
Cómo cantar el mantra Om
Cantar el mantra Om es fácil y puede ser una forma poderosa de incorporar el símbolo en su práctica diaria. Aquí hay un paso a paso para cantar el mantra Om:
- Siéntate cómodamente en un banco de meditación, en un zafú o sobre tu esterilla de yoga con la columna vertebral recta y los ojos cerrados.
- Comienza a repetir el sonido «Om» en su mente. Di mentalmente «aummmm» o «oooommmmmmmm»
- Con cada repetición, permite que el sonido se amplíe y se profundice.
- Ahora sí, inspira profundamente, y en la exhalación continúa cantando el mantra Om alargando la letra «m» y manteniendo esa vibración durante el período de tiempo suficiente para hacer una exhalación completa.
¿Por qué cantar el mantra Om?
Cantar el mantra Om puede tener muchos beneficios positivos para la mente y el cuerpo. Aquí hay algunos de los beneficios más comunes de cantar el mantra Om:
- Reducción del estrés y la ansiedad: Cantar el mantra Om puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad al proporcionar una concentración focal y una sensación de calma y paz.
- Mejora de la concentración: Al repetir el mantra Om, se puede mejorar la concentración y la claridad mental.
- Conexión con la fuente divina: Cantar el mantra Om puede ayudar a conectarse con la fuente divina y encontrar un sentido de armonía y equilibrio.
- Alivio del dolor: Algunas personas han informado un alivio del dolor físico al cantar el mantra Om, especialmente en combinación con la práctica del yoga.
Conclusión
En resumen, el símbolo Om es un símbolo sagrado y poderoso que ha sido venerado y utilizado por muchas tradiciones espirituales a lo largo de los siglos.
Es utilizado en la meditación y el rezo como una herramienta para ayudar a las personas a conectarse con su conciencia interior y con la fuente divina.
Cantar el mantra Om tiene una serie de beneficios para la mente y el cuerpo, incluyendo la reducción del estrés, la mejora de la concentración y la conexión con la fuente divina.
Por lo tanto, cantar el mantra Om es una práctica valiosa que se puede incorporar en tu vida diaria para mejorar su bienestar emocional y físico. ¿A qué esperas para incorporarlo a tus rutinas de yoga y meditación?